5 Tips untuk Membesarkan Remaja

0
139

Parenting remaja sampai dewasa bisa sulit, membuat frustrasi, dan selalu tak terduga. Tapi jika Anda bisa melewati masa remaja yang murung, sambil menghindari beberapa perangkap parenting umum, seorang pria yang penyayang dan berfungsi akan menunggumu di sisi lain. Inilah lima aturan jalan.

Biarkan mereka tidur
Ini bukan hanya klise. Remaja benar-benar tidur nyenyak dibanding kita semua; Mereka memiliki waktu lebih sulit untuk tidur lebih awal dan waktu yang jauh lebih mudah untuk tidur di pagi hari berikutnya. Remaja baru-baru ini menemukan sekutu yang tidak mungkin di banyak kelompok pemerintah dan sains yang telah memilih untuk membiarkan mereka tidur. Memulai sekolah setelah jam 8:30 pagi dapat membantu remaja Amerika yang kurang tidur (dua pertiga dari mereka, tepatnya) mendapatkan 8 sampai 10 jam yang mereka butuhkan untuk kesehatan optimal, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), American Academy of Pediatrics dan American Academy of Sleep Medicine. Kelompok setuju bahwa kemudian waktu mulai berarti siswa akan lebih fokus selama hari sekolah, lebih waspada saat mengemudi, dan cenderung tidak hadir atau terlambat. Sekolah mulai mencatat, dan beberapa sudah mulai mendorong awal kelas untuk kemudian di pagi hari. Tetapi biarpun sekolah remaja Anda belum tertangkap, mendorongnya untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari akan membantu – sekuat apa pun itu.

Pisahkan hak asuh pembicaraan seks
Ketika orang tua berbicara dengan remaja tentang seks, anak-anak lebih cenderung berhubungan seks nanti dan menggunakan kontrasepsi. Namun sangat sedikit orang tua yang melakukannya secara efektif, menurut American Academy of Pediatrics, yang baru saja memperbarui rekomendasi seksnya untuk pertama kalinya dalam 15 tahun. Salah satu masalahnya adalah bahwa ibu jauh lebih mungkin daripada ayah untuk berbicara dengan anak-anak mereka tentang seks, dan itu tampaknya bukan cara terbaik untuk mencapai anak laki-laki. Sebuah studi baru tentang ayah Afrika-Amerika menemukan bahwa mereka tidak yakin apa yang harus dikatakan kepada anak laki-laki mereka tentang seks, dan mereka tidak yakin dengan kemampuan mereka untuk membicarakannya. Kuncinya adalah latihan, kata penulis studi Tanya Coakley, seorang profesor di University of North Carolina di Greensboro, bidang pekerjaan sosial. “Semakin sering orang tua berbicara, semakin baik mereka mendapatkannya.” Ciptakan suasana yang ramah, tenang dan tidak menghakimi, dan dengarkan baik-baik, sarannya. Orangtua juga harus memastikan bahwa mereka dipersenjatai dengan pengetahuan terbaru dari CDC tentang infeksi menular seksual tetapi memberikan pandangan terukur tentang seks-tidak hanya bagian yang menakutkan dan negatif.

Jangan mengenalkan mereka untuk minum
Banyak orang tua berpikir lebih baik menjadi sherpa alkohol anak mereka daripada membiarkan mereka menemukan diri mereka sendiri. Namun para ilmuwan telah menemukan bukti yang berlawanan. Penelitian terbaru menemukan bahwa remaja yang diberi alkohol oleh orang tua mereka cenderung minum daripada mereka yang orang tuanya tidak memberi mereka alkohol. (Berita baiknya: remaja yang orang tuanya meminum alkohol tidak banyak minum daripada mereka yang mendapat minuman keras di tempat lain.) “Pendekatan Eropa untuk pengenalan awal menarik secara romantis,” tapi ini tidak menguntungkan, kata profesor Richard Mattick dari National Drug and Alcohol Pusat Penelitian di Universitas New South Wales di Australia. “Tidak ada bukti bahwa paparan alkohol sebelum usia legal pembelian menurun atau moderat remaja atau dewasa awal minum, dan bukti bagus bahwa hal itu meningkatkan konsumsi di tahun-tahun remaja dan seterusnya.”

Tetapkan contoh digital yang bagus
Remaja menghabiskan sembilan jam sehari menggunakan layar, menurut sebuah laporan baru-baru ini dari Common Sense Media, sebuah kelompok nirlaba yang berfokus pada anak-anak dan teknologi. Ternyata itu jumlah waktu yang sama dengan orang tua. Survei yang sama mengungkapkan bahwa 78% orang tua mengatakan bahwa mereka adalah “teladan peran teknologi yang baik” untuk anak-anak mereka. Untuk mengendalikan penggunaan ponsel, media sosial dan teks remaja Anda, waspadalah terhadap kebiasaan Anda sendiri. Tentukan zona tanpa telepon, seperti mobil, meja makan dan kamar tidur.
Jangan memata-matai mereka. Ini menggoda, tapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengintai remaja Anda tidak melakukan Anda, atau mereka, ada gunanya. Satu studi menunjukkan bahwa remaja orang tua yang mengintip tidak mungkin melakukan sesuatu yang salah daripada anak-anak dengan orang tua yang tidak. Sebagai gantinya, cobalah berbicara terus terang dengan remaja Anda. Sebuah penelitian di awal tahun 2017 menemukan bahwa anak-anak lebih cenderung untuk berbagi informasi ketika orang tua mereka mengajukan pertanyaan kepada mereka secara langsung, dan lebih cenderung menahan informasi saat orang tua mereka mengintip.