Memiliki waktu luang yang sedikit membut wanita karir kerap melupakan olahraga. padahal hal itu penting bagi kesehatan jasmani dan rohani.
Hal tersebut ditemukan dalam sebuah studi terbaru yang dilakukan sejumlah peneliti di Singapura. Penelitian menemukan,bahwa kekuatan fisik yang lemah dapat memicu munculnya gejala depresi dan kecemasan pada wanita.
“Studi kami menunjukkan korelasi yang menarik antara pikiran dan tubuh. Kekuatan fisik sangat terkait dengan kesehatan mental,” kata salah satu penulis studi dari National University of Singapore, Eu-Leong Yong, melansir Reuters.
Penelitian dilakukan dengan menggunakan sebaran kueisoner dengan menanyakan seberapa sering wanita mengalami strees dalam satu pekan. Beberapa gejala yang dipantau di antaranya khawatir, perasaan sedih, Kelelahan, kehilangan minat, masalah tidur, dan menurunnya nafsu makan.
