Rambut kering merupakan kondisi yang terjadi ketika rambut tidak mendapatkan kelembapan yang cukup. Kondisi ini biasanya terjadi akibat kebiasaan serta perawatan rambut yang tidak tepat.
Untuk membuat rambut kembali sehat, ketahui penyebab dan cara mengatasi rambut kering berikut.
Penyebab rambut kering beragam, termasuk kondisi lingkungan, kesalahan perawatan rambut, hingga kekurangan nutrisi.
Tak cuma itu, rambut kering umumnya ditandai dengan hilangnya kemampuan rambut dalam menyerap nutrisi untuk mempertahankan kelembapan yang cukup. Padahal kelembapan ini berfungsi untuk menjaga tekstur dan kecerahan rambut.
Penyebab Rambut Kering
Rambut kering sendiri biasanya disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor penyebab rambut kering ini bisa berasal dari dalam dan dari luar, sebagai berikut.
1. Kekurangan gizi
Saat seseorang kekurangan gizi, ternyata tak hanya berdampak bagi tubuh saja, namun juga bisa berdampak pada rambut yang akan menjadi lebih kering karena kekurangan nutrisi.
Untuk itu, menjaga pola makan sehat dapat membantu rambut tetap kuat dan berkilau. Makanan mengandung asam lemak esensial seperti omega-3 adalah kunci kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Kemudian makanan mengandung B6, B12, asam folat, serta protein juga baik untuk menjaga kesehatan rambut.
2. Paparan sinar matahari
Faktor berikutnya adalah paparan dari sinar matahari dengan intensitas tinggi dan juga sering. Panas dari sinar matahari perlahan akan mengurangi kelembapan dari rambut.
3. Terlalu sering keramas
Mencuci rambut sangat penting untuk membersihkan debu dan kotoran yang menempel pada rambut dan kulit kepala. Akan tapi, keramas juga tidak boleh terlalu sering.
Jika terlalu sering hal ini justru akan membuat kelembapan alami rambut berkurang sehingga menjadikannya kering bahkan rusak. Idealnya, cukup keramas 1 hingga 2 kali saja seminggu.
4. Kebanyakan styling rambut
Penggunaan produk alat penata rambut yang menghasilkan panas seperti catok pelurus atau pengeriting dan hair dryer juga menjadi faktor penyebab rambut kering.
Pasalnya, suhu tinggi lebih dari 175 derajat Celcius yang berasal dari alat catok maupun hair dryer dapat mengurangi kekuatan rambut yang menyebabkan tiap helai rambut menjadi rapuh.
Penyebab Rambut Kering
Rambut kering sendiri biasanya disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor penyebab rambut kering ini bisa berasal dari dalam dan dari luar, sebagai berikut.
1. Kekurangan gizi
Saat seseorang kekurangan gizi, ternyata tak hanya berdampak bagi tubuh saja, namun juga bisa berdampak pada rambut yang akan menjadi lebih kering karena kekurangan nutrisi.
Untuk itu, menjaga pola makan sehat dapat membantu rambut tetap kuat dan berkilau. Makanan mengandung asam lemak esensial seperti omega-3 adalah kunci kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Kemudian makanan mengandung B6, B12, asam folat, serta protein juga baik untuk menjaga kesehatan rambut.
2. Paparan sinar matahari
Faktor berikutnya adalah paparan dari sinar matahari dengan intensitas tinggi dan juga sering. Panas dari sinar matahari perlahan akan mengurangi kelembapan dari rambut.
3. Terlalu sering keramas
Mencuci rambut sangat penting untuk membersihkan debu dan kotoran yang menempel pada rambut dan kulit kepala. Akan tapi, keramas juga tidak boleh terlalu sering.
Jika terlalu sering hal ini justru akan membuat kelembapan alami rambut berkurang sehingga menjadikannya kering bahkan rusak. Idealnya, cukup keramas 1 hingga 2 kali saja seminggu.
4. Kebanyakan styling rambut
Penggunaan produk alat penata rambut yang menghasilkan panas seperti catok pelurus atau pengeriting dan hair dryer juga menjadi faktor penyebab rambut kering.
Pasalnya, suhu tinggi lebih dari 175 derajat Celcius yang berasal dari alat catok maupun hair dryer dapat mengurangi kekuatan rambut yang menyebabkan tiap helai rambut menjadi rapuh.
Cara Mengatasi Rambut Kering
Apabila Anda mengalami masalah ini, ada sejumlah cara mengatasi rambut kering yang bisa dilakukan, dirangkum dari berbagai sumber.
1. Oleskan minyak zaitun
Minyak zaitun dipercaya memiliki segudang manfaat bagi tubuh, salah satunya untuk kesehatan rambut, termasuk untuk mengatasi masalah rambut kering.
Minyak zaitun mengandung emolien seperti asam oleat, asam palmitat, dan squalene yang punya efek melembutkan, mengutip Healthline.
Mengaplikasikan minyak zaitun ke batang rambut dapat memperkuat rambut dengan menembus batang rambut sekaligus menjaga kelembapan dan menghaluskan kutikula luar rambut.
Caranya sangat mudah, Anda tinggal mengaplikasikannya ke rambut dan pijat-pijat hingga minyak zaitun ini meresap sampai ke akar.
2. Pakai masker minyak kelapa
Selain menggunakan minyak zaitun, minyak kelapa juga bisa Anda pilih untuk mengatasi masalah kekeringan pada rambut. Melansir Medical News Today, minyak kelapa memiliki efek menenangkan dan melembapkan saat dioleskan ke rambut.
Anda dapat menggunakan minyak kelapa sebagai masker rambut alami lalu dibilas sampai bersih.
3. Gunakan minyak jagung
Minyak lainnya yang bisa Anda manfaatkan untuk mengembalikan kelembapan rambut dan mengatasi rambut kering adalah dengan menggunakan minyak jagung.
Baik minyak zaitun, minyak kelapa, dan minyak jagung, semuanya mengandung vitamin E dan juga antioksidan yang mampu memperbaiki kerusakan rambut.
4. Coba masker telur
Kandungan protein pada telur dapat membantu memperkuat rambut hingga akarnya. Selain itu, telur dapat mengembalikan kelembapan yang hilang dari rambut kering sehingga rambut menjadi lebih sehat dan tidak kering.
Cara mengatasi rambut kering dengan telur ini bisa dilakukan sebelum keramas. Caranya, kocok telur dan campur dengan dua sendok air hangat. Kemudian oleskan pada rambut, lalu pijat-pijat sebentar. Setelah itu, bilas rambut dengan air dingin dan lanjutkan dengan keramas.
5. Hindari keramas tiap hari
Terlalu sering keramas berisiko menghilangkan sebum atau kandungan minyak alami sehingga bikin rambut jadi kering.
Agar hasilnya optimal, pilihlah sampo khusus untuk mengatasi rambut kering yang bisa membersihkan kotoran tanpa menguras minyak alami rambut.
6. Hindari membilas rambut dengan air panas
Terbiasa mandi dan keramas dengan air panas dapat menghilangkan kelembapan alami rambut. Bahkan pada kondisi panas tertentu, air panas dapat menghambat pertumbuhan rambut serta mengakibatkan rambut rapuh dan mudah kering.
Untuk itu, selalu bilas rambut dengan air suhu ruangan atau air dingin untuk mencegah rambut kering dan rusak sekaligus memberikan efek segar di kulit kepala.
7. Kurangi kebiasaan styling rambut
Terlalu sering menggunakan hair dryer dan catokan pelurus atau pengeriting dapat merusak batang rambut. Alih-alih menggunakan hair dryer panas, angin-anginkan rambut agar kering alami.
8. Makan makanan bergizi
Selain menerapkan perawatan langsung pada rambut, asupan nutrisi juga perlu diperhatikan. Mengonsumsi makanan tinggi protein dan biotin bisa meningkatkan pertumbuhan sekaligus merawat rambut.
Makan protein yang cukup baik untuk folikel rambut, sedangkan biotin sangat penting untuk produksi protein rambut yang disebut keratin.
Sementara makanan mengandung vitamin E serta omega 3 dan 6 dapat meningkatkan pertumbuhan rambut karena melindungi area kulit kepala dari kerusakan.
9. Pakai topi atau penutup kepala
Cara mengatasi rambut kering berikutnya dengan selalu menggunakan topi atau penutup kepala ketika beraktivitas di luar ruangan. Menggunakan pelindung kepala dapat menghindari paparan sinar UV secara langsung yang dapat merusak rambut.
Sumber : CNN [dot] COM
