Bekerja sampai Larut Malam di Kantor Bisa Merugikan Jantung Anda

0
161

Bukan rahasia lagi kalau bekerja berjam-jam bisa mengurangi mood, tingkat stres, dan bahkan lingkar pinggang mereka. Kini, sebuah penelitian baru menunjukkan adanya bahaya jantung tersembunyi: Orang-orang yang menghabiskan lebih dari 55 jam seminggu untuk bekerja mungkin memiliki peningkatan risiko pengembangan fibrilasi atrium – irama jantung yang tidak teratur terkait dengan stroke dan masalah kesehatan lainnya-dibandingkan Untuk mereka yang bekerja 40 jam atau kurang.

Analisis baru ini, yang diterbitkan di European Heart Journal dan dipimpin oleh periset University College London, menggabungkan data dari delapan penelitian sebelumnya termasuk lebih dari 85.000 pria dan wanita dari Inggris, Denmark, Swedia, dan Finlandia. Tak satu pun peserta memiliki atrial fibrillation (juga dikenal sebagai AFib) pada awal penelitian, namun 1.061 orang mengembangkannya selama 10 tahun ke depan.

Angka tersebut setara dengan 12,4 kasus AFib per 1.000 orang dalam penelitian ini. Tapi ketika para peneliti melihat secara khusus pada mereka yang bekerja 55 jam seminggu atau lebih, tingkat itu melonjak menjadi 17,6 per 1.000 kasus.

Dengan kata lain, mereka yang paling banyak bekerja 40% lebih mungkin mengembangkan AFib, dibandingkan dengan mereka yang bekerja 35 sampai 40 jam seminggu-bahkan setelah hasilnya disesuaikan dengan faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, obesitas, status sosial ekonomi, merokok Status, penggunaan alkohol berisiko, dan aktivitas fisik waktu luang.

Terlebih lagi, 90% kasus tersebut terjadi pada orang-orang yang belum memiliki penyakit kardiovaskular – menunjukkan bahwa itu adalah waktu yang sangat lama di tempat kerja, dan tidak ada kondisi sebelumnya, yang bertanggung jawab atas kenaikan AFib.

Para penulis menunjukkan bahwa 40% peningkatan risiko AFib mungkin bukan masalah besar, tergantung pada seberapa tinggi risiko keseluruhan seseorang terhadap penyakit jantung. “Secara absolut, peningkatan risiko atrial fibrillation di antara individu dengan jam kerja yang panjang relatif rendah,” catat mereka. Tapi bagi seseorang yang sudah memiliki beberapa faktor risiko (seperti menjadi tua, laki-laki, diabetes, atau perokok, misalnya), setiap risiko tambahan bisa menjadi penting.

Para periset tidak bisa mengatakan bagaimana, tepatnya, waktu tambahan di tempat kerja bisa memicu irama jantung yang tidak teratur. Tapi mereka menduga bahwa stres dan kelelahan bisa berperan, membuat sistem saraf kardiovaskular dan otonom lebih rentan terhadap kelainan.

Mereka juga mengatakan bahwa temuan mereka dapat membantu menjelaskan, setidaknya sebagian, mengapa orang yang bekerja berjam-jam telah terbukti memiliki peningkatan risiko stroke. (AFib diketahui berkontribusi pada pengembangan stroke, serta gagal jantung, demensia terkait stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya.)

Studi ini memiliki beberapa keterbatasan utama, termasuk fakta bahwa jam kerja hanya tercatat pada satu titik waktu, dan bahwa pekerjaan spesifik orang tidak termasuk dalam analisis. Dalam tajuk rencana bersama, para periset di Rumah Sakit St. Antonius di Belanda mencatat bagaimana faktor-faktor ini mungkin mempengaruhi temuan tersebut.

“Bisa dibayangkan bahwa ketegangan kerja dan shift malam mungkin lebih sering terjadi pada kelompok jam kerja yang panjang, yang pada gilirannya dapat membingungkan asosiasi risiko,” penulis editorial tersebut menulis.

Pekerjaan yang menuntut secara fisik juga dapat berkontribusi terhadap peningkatan risiko AFib dan masalah jantung lainnya, namun penulis editorial menunjukkan bahwa pekerjaan lapangan kerja manual seringkali diatur dengan baik sehingga pekerja tidak memasukkan lebih dari 55 jam dalam seminggu. “Seringkali dalam pekerjaan manajemen dan wiraswasta yang lebih tinggi sehingga tidak ada kendala pada jam kerja,” tulis mereka dalam editorial, “dan tekanan mental mungkin lebih penting daripada permintaan fisik langsung.”

Editorial tersebut juga mencatat bahwa tidak satupun studi asli yang termasuk dalam analisis baru ini memiliki hasil yang signifikan secara statistik – mungkin karena ukurannya yang terbatas. Hanya ketika semua data digabungkan, muncul pola yang berarti.

“Penulis harus diberi ucapan selamat atas upaya kolaborasi yang mengesankan yang dibutuhkan untuk mengintegrasikan data tingkat pasien dari beberapa studi untuk meningkatkan kekuatan,” catat mereka. Namun, mereka menambahkan, penelitian ini masih belum dapat menarik kesimpulan definitif mengenai apakah bekerja berjam-jam merupakan faktor risiko independen untuk AFib.